1 |
高血圧の予防に
りんごはカリウムを豊富に含んでいるので、
体内の余分な塩分を排泄します。
血圧が下がり、脳卒中や高血圧症が少なくなります。 |
2 |
整腸と解毒に
腸の整腸を助ける作用があります。
又、りんごに含まれるペクチンは解毒効果が高く、
下剤などおなかの調子の悪いときにも効きます。 |
3 |
便秘症に
繊維分が多いので、便秘にも効果的です。
植物繊維の質では、
イモ類や豆類、海草などに引けをとりません。 |
4 |
胃腸障害と貧血に・動脈硬化指数が低下します
胃カタル、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の人に効果あり。
貧血にも効果があります。
リンゴ果汁は胃液の酸と赤血球の量をふやす効果があります。
動脈硬化指数が低下するという報告もされています。 |
5 |
赤ちゃんの離乳食に
リンゴの整腸作用は乳幼児の胃腸にもやさしく作用します。
血色もよくなり、下痢を減らす効果もあります。 |
6 |
疲労回復と精神安定
りんごには赤血球の働きを促し、
疲労時の老廃物をすばやく排出させる作用、
ストレスの原因である、自律神経の乱れを調整し、
精神を安定させる作用があります。 |
7 |
長寿に
アメリカ・バーモント州に古くから伝わっている長寿の秘訣は、
リンゴ酢(1さじ)ハチミツ(2さじ)を
コップ1杯の水で薄めて飲むという療法です。 |
8 |
血糖値をあげる要素が少ない果物
りんごに含まれている果糖はブドウ糖や砂糖に較べて、
血糖値をあげる要素は少ないので、
甘いものを制限されている方やダイエット中の方に適しています。 |
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