ワークショップ

【呼吸法と５感のワークショップ】

普段、頭を使い過ぎていませんか？

現代人は、大人も小人もパソコンやスマホ、
ゲームにイヤホン・・・と電子機器に取り囲まれ、
自然のリズムや揺らぎというリアルな体験から
かけ離れた生活を過ごすことが多くなっています。

自然の中に身を置いて、直に水の音や鳥の声、吹き抜ける風、
太陽の陽射し、足の裏で土を感じながら、
『いのち』が息づいているのを、あらためて体感してみませんか？

このワークショップでは、りんご園の自然に抱かれ、
意識を「今ここ」という瞬間にフォーカスさせ、
忙しく回転し続ける思考を止め／軽減させ、頭を休ませ、
疲れた心とからだの回復を促します。

心静かに穏やかに、ただ“いる”という時間を持つことが、
本当に本当に重要なのです！

そして、ここで行う内容は、心とからだをリラックスさせ、
本来の生きる力を活性化して元氣にしてくれます。

日常生活のどの場面でも使うことのできるものです＾＾
セルフケアとして、日々の暮らしに活かしていただければ、
気づきが深まり、意識が変わり、世界がより美しく輝いてくることでしょう♬

そして、人生に平安が訪れ、信頼と歓びに静かに満たされていくのです♬

《内容》

♦️11:00〜12:30（90分）
ワークショップ１：心が静かに穏やかになる呼吸法
　・簡単な運動
　・心が静かに穏やかになる呼吸法

♦️14:00〜15:30（90分）
ワークショップ２：五感のワーク
   ・簡単な運動
　・心を静かにする呼吸法
・５感のワーク

《料金》
各回とも2,000円
（両方参加の方、3,000円）

高校・大学生：半額
中学生以下：無料

✨ スケジュール✨

10時〜、13時〜（各回 約20分）クリスタルボウル演奏がございます♬
詳細は、こちら♡